„Az egészség nem egyetlen tett, hanem szokásaink összessége.
Azzá válunk amit rendszeresen teszünk.”
Arisztotelész

Ha élvezed az életed és boldog vagy, akkor mentsd el ezt az oldalt nehezebb időkre.
Ha épp az ellenkezője igaz, akkor gyere, beszélgessünk!

Ismerjük meg egymást!

Bemutatkozás

Tóth Lászlónak hívnak, mentálhigiénés szakember, teológus vagyok. 2015 óta foglalkozom hivatásszerűen függőkkel egy bentlakásos terápiás otthonban, előtte gyermekvédelmi szakellátásban családgondozóként dolgoztam.

Abban bízom, ha nem is találkoztunk soha személyesen, az itt töltött időt nem tartod majd kárba veszettnek, valamilyen találkozás mégiscsak történik, egy impressziót magaddal viszel rólam.

Az itt következő bemutatkozást gondolat mozaikokként olvasd. A bekezdések egy-egy szeletek belőlem. Nincs itt minden, értelemszerűen, de egy kép összeállhat benned is általuk.

Bővebben »

Konzultáció

Aktuálitások

Régebbi aktualitások »

Kérdezz-felelek

Ella kérdése:

Kedves László! Az elmúlt évben betöltöttem az 50. életévemet. Elváltan neveltem fel 29 és 17 éves lányaimat. Lassan a kissebbik is a saját életét éli teljesen. Saját vágyaimat, elképzeléseimet életem nagy részében háttérbe tettem, késleltettem. Van olyan, amelyet már el is felejtettem. Most érzem egyre jobban, hogy lassan eljött annak az ideje, hogy magamért is tegyek valamit. Ez elsősorban a számomra ÉRTELMES munka, elfoglaltság megtalálását jelenti.A kérdésem az lenne, hogy miért nem vagyok képes megtenni mindazokat a lépéseket önmagamért, amit a gyermekeimért a mai napig is szinte "anya tigris" módjára teszek, ha szükséges vagy kérik? Őket nagyon jól tudom támogatni a terveikben és magamat pedig  egyáltalán nem. Mit tudok tenni ...

Laci válasza:

Kedves Ella!Ha Neked is megfelel, kérlek tegeződjünk!Leírok néhány dolgot, ami eszembe jut arról, amit kérdeztél.Először is a kérdésedre sem én, sem senki más nem tudhatja a választ, csak Te magad. A fogalmazásodba épített gátra hívnám fel a figyelmed: nem nem vagy képes megtenni, amit szeretnél - gondolom nincs semmilyen szervi akadályozottságod -, hanem egyszerűen nem teszed meg. Ez fontos, hogy a helyére kerüljön benned. Rendszeresen úgy döntesz, hogy nem teszed meg, amit szeretnél, ami a vágyad. Ötven éves vagy - ez a bejáratott út számodra. Hosszú éveken keresztül gyakoroltad, tökéletesítetted ezt a technikát és a részeddé vált. Lehet a vágyaid nagy része már nem is tudatosul, el sem jut a tudatodig, mert már azelőtt elfojtod, ...

Tovább olvasom »
Leul kérdése:

Ha gyermekkori élmények hatására elégtelen az önbecsülésem, hogyan lehet rajta javítani?

Laci válasza:

Ha visszafele indulok el ezen a fonálon, amit elém adtál, azt kérdezem először: ki mondta neked, hogy elégtelen az önbecsülésed, kinek hitted el? Mihez képest elégtelen? Más emberek önbecsüléséhez képest, vagy esetleg a saját ideális önbecsülésedhez képest? Az első mérhetetlen, a második csupán fantázia. Nem létezik elégségesebb önbecsülés, mint ami éppen van.
Ha mindenképpen el akarjuk hinni, hogy ez a “probléma” létezik, akkor azt kérdezném vissza: miben befolyásol ez téged? Mit szeretnél elérni, miben változna az életed az ún. “elégséges” önbecsüléssel?
Hogyan lehet rajta javítani? Receptet szeretnél? :)
Amiről beszélsz, az kapcsolatban romlott el - kapcsolatban lehet gyógyítani. Szerintem az sokat segíthet, ha ...

Tovább olvasom »
Sára kérdése:

Szia!Szerinted miért van az, ha szorongok egy vizsga miatt és tudom, hogy tanulnom kéne, hogy sikerüljön, mégis képtelen vagyok belefogni a tanulásba. Helyette eszek, nem is eszem, zabálok, sokat, szénhidrátot, amíg belém fér. Borzalom ezzel élni. Mit tegyek? Segíts kérlek!

Laci válasza:

Amit mondasz, az ez: tudom mit kell csinálni, de nem teszem. Inkább mást csinálok, mint amit kellene. Utána szenvedek, mert nem azt tettem, amit kellett volna. Kicsit sok itt a kell... Vagyis: szabotálom a sikeremet. Mivel nem ismerjük egymást, elhamarkodott lenne bármit is írnom/mondanom. Régen a BRAVO újság egyik rovatában megmondták a tutit, szerintem jobb, ha beszélgetünk - talán jó társaságban rájössz, hogy mi gátol. Lehet a célok nem a te céljaid? Ami még eszembe jut: a vizsga egy teljesítmény - a teljesítménynek sokszor köze van az apához. Ez elől a táplálékhoz, az anyához menekülsz. Nem tudom ennek van-e köze ahhoz, amit te átélsz/átéltél. Ha nincs, akkor dobd a kukába! Szeretettel,Laci

Tovább olvasom »
Andrea kérdése:

Kedves László! A fiam 14 éves. Nagyon tehetséges, okos és a magaviselete is kitűnő. Azonban néhány hete elkezdtem aggódni miatta, ugyanis a telefonjában meztelen fotókat találtam az egyik barátjáról, aki szintén fiú. Nagyon zaklatott lettem és az üzeneteit is elkezdtem ellenőrizni, ami alapján arra a következtetésre jutottam, hogy a fiam a férfiakhoz vonzódik. Próbáltam vele beszélgetni lányokról, párkapcsolatról, de elterelte a témát. Apai segítségre nem számíthatok, mert a volt férjem külföldön él és nagyon ritkán beszélnek egymással. Azt szeretném kérdezni, hogy szerinted hogyan kezdjek el erről beszélgetni vele? Mi segíthet nekem és neki az elfogadásban, feldolgozásban, kommunikációban? Köszönettel,Andrea

Laci válasza:

Kedves Andrea! A tinédzserek ebben az életkorban gyakran összezavarodnak, keresik az identitásukat, nyitottak az újra, nem mellesleg sok mindent megtesznek, amiről azt érzik, hogy tiltva lenne nekik. Ez nem jelent feltétlen elköteleződést egyik vagy másik nem mellett, inkább tapasztalatszerzést, a kíváncsiság kielégítését. Ott ahol falakba, korlátba, vagy tiltásba ütköznek rögtön erőre kap az ún. ellenakarat, a csakazértis, a nekemnemondjamegsenki. Konkrétan a kérdésedre válaszolva, a véleményemre voltál kíváncsi, tessék: szerintem ha beszélgetni szeretnél a fiaddal erről a témáról, legyél érdeklődő, nyitott és befogadó. Ne feledkezz meg arról, hogy ő a gyermeked, aki igényt tart a feltétel nélküli szeretetedre. Hamarosan nem lesz ...

Tovább olvasom »
Kérdezz te is bátran

Elérhetőségek

Írj üzenetet az alábbi mezőket kitöltve:

Kedves Laci!
A nevem
és az
e-mail címre várom válaszodat.
e-mail címre várom válaszodat.
Üzenet elküldése Sikeres küldés! Sajnos sikertelen

Elérhetőségeim:

  • 1146 Budapest, Hermina út 35.
Partnerek: